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ag注册:最近翻了一下微博,都是李菲儿科基殿,让很多朋友无知的脸,问小编,李菲儿科基殿是什么意思? 李菲儿柯基臀是怎么剑法的? 接下来小编解释清楚吧~李菲儿柯基殿是什么意思? 柯基殿来源于李菲儿,从其极致的腰臀比例的故名,柯基殿的显著特征是臀部尖尖,圆润,并且构成细腰和极致的弧度,这也提出了现在判别自己是否有极致的身体的标准! 柯基殿的身材判别标准:腰臀比:通过腰围和腰围之比,是评价女性身材吸引力的最重要标准。 一般的腰臀比在0.7-0.75左右,公举大致用虚线测量。 李菲尔德的腰臀比在这个极限区间。 难怪她自己个子矮得多,身体这么好啊。

柯基殿是怎么练习的? 体型和肌肉可以通过后天希望的磨练来制造。 深蹲:有时没有深蹲,不抬起腰就不会单方面,但仅限于女性抬起腰很辛苦。 2 .扁担软调色剂或罗马尼亚软调色剂3 .殿桥最简单ag注册有效且省事的方法是仰卧后将左腿向后上方拥抱,约45左右,感觉臀部最凸,尽你的能力达到60-100次。 让我再试一次右脚。

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